Ouder en Kind Dag

Elke schoolvakantie opent de turnhal haar deuren voor de allerjongsten. Je hoeft geen lid te zijn van een club om mee te mogen doen. Iedereen is welkom. De ouder- en kinddag is voor kinderen tot 7 jaar en hun (groot)ouders. Kosten: 3,50 per kind  (koffie, thee en limonade voor de kinderen inbegrepen).

De volgende editie staat gepland in de Kerstvakantie! Zie de flyer hieronder voor meer informatie.

Bijscholingen

Alleen bij voldoende animo organiseren we in de turnhal bijscholingen. Dit jaar hebben we de samenwerking gemaakt met Ad Fysio. Elke bijscholing levert 2 punten licentieverlenging op. We maken gebruik van een vooraanmelding, je kunt hieronder je interesse aangeven.

Aanmelden bijscholing

Over de bijscholingen
Elke training duurt 1,5 tot 2 uur, de exacte data volgen in de loop van het seizoen.

Blessurepreventie
Diverse vormen van blessurepreventie komen aan de orde, sportblessures specifiek uit het turnen, vroegsignalering van blessures
Leerdoelen:
Deelnemer krijgt inzicht in vormen van preventie
Deelnemer leert de specifieke turnblessures qua achtergrond en hoe te handelen

Trainingsleer en Inspanningsfysiologie De trainingsinhoudelijke aspecten worden vanuit trainingswetmatigheden en grondmotorische eigenschappen belicht. Daarnaast de gevolgen van inspanning bij turnen voor het menselijk lichaam Leerdoelen:
Deelnemer verkrijgt kennis en inzicht over de diverse processen in het lichaam ten tijde van turnsportbeoefening
Deelnemer leert de elementaire basis van trainingsleer

Periodisering en Overtrainingssyndroom
Het planmatig wegzetten van trainingen met als doel het optimaal leveren van prestaties. Daarnaast komt het gevaar van
Overtraining aan de orde.
Leerdoelen:
Deelnemer leert hoe planmatig een optimaal trainingsschema weg te zetten in de tijd.
Deelnemer krijgt inzicht in de diverse fases van overtraining.

Voeding
In deze bijeenkomst worden de specifieke eisen aan voeding binnen de turnsport besproken.
Leerdoelen:
Deelnemer krijgt inzicht en vaardigheden hoe een optimaal voedingsschema samen te stellen m.b.t. de turnsport.